Firm Express

Neem het heft in eigen handen met het Firm Express work-out programma!

Wil je een plattere buik, een slanker en sexy lichaam, en ruim 7 kilo kwijtraken in slechts 30 dagen? Dat kan nu, dankzij het nieuwste Firm Express work-out programma en de "8 Second Work-out". Je doet in 8 seconden een leuke en zeer intensieve training, afgewisseld met een 12 seconden lage intensieve hersteltijd. Het is een kortere, maar versnelde versie van de traditionele intervaltraining.

De Firm Express work-outs zijn zo effectief, dat je slechts 3 keer per week 20 minuten per keer hoeft te trainen. De calorieverbranding van een 20 minuten durende Firm Express work-out staat gelijk aan een traditionele 40 minuten durende cardiotraining! Zo halveer je je trainingstijd, en bovendien is Firm Express veel afwisselender, uitdagender, én leuker om te doen.

Het Firm Express programma heeft een progressief stap-voor -stap systeem van 12 work-outs samengesteld, met steeds nieuwe routines om je lichaam steeds verder uit te dagen. Iedere serie heeft 3 totaal verschillende, leuke 20 minuten durende work-outs; één om vet te verbranden, één voor bodysculpting en één om je hele lichaam slanker te maken.

In de eerste week maak je kennis met Emily en de eerste drie progressieve work-outs. Emily richt zich vooral op de vetverbranding, door je stofwisseling geleidelijk aan te verhogen en het lichaam zo voor te bereiden op maximaal vetverlies.
Vervolgens ga je verder in de tweede week, samen met je nieuwe personal trainer Rebekah. Met haar drie work-outs in hoog tempo zorg je voor het versneld afslanken van heupen en dijen.
In de derde week gaat alles veel sneller onder begeleiding van Allison. Deze week is vooral gericht op oefeningen die meer vet verbranden - vooral in de middensectie van het lichaam.
De laatste vierde week is een overdrive week met Kelsie. Zij heeft drie zeer intensieve cardio- en krachttraining work-outs die je 30 dagen metamorfose afsluiten.

Deze 12 vetvretende, zeer verschillende work-outs zijn gebaseerd op het 8 seconden trainingsprincipe. En omdat iedere training aangepaste bewegingen laat zien, is het programma geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Inhoud:

• 12 Firm Express DVD’s
• Firm Express fitness gids
• BONUS: gratis Kickstart DVD t.w.v. €30,-

Merk: Firm Express

EAN-code: 018713552778

Fitness workout producten en apparaten voor het trainen en verstevigen van diverse spiergroepen.

Vind altijd de beste bodytrainer voor een doeltreffende fitness workout. Train gemakkelijk thuis o.a. armen, benen, billen, buik, borst en rug.

Bestel al onze fitness workout producten altijd voor de laagste prijs in Nederland.